[...] jeżeli cośjest pięknie i z sercem podanie i ogólnie starannie przygotowywane- to nie musi siejuz do jedzenia nadawać? "Nie chodzi (...)dążeniu do pełni" Pełni czego? "Nadal uważam(...) tego uczy karate." Aż tak to bym tego nie ujęła. Bo charakter mozna kształtować na wiele innych sposóbów- nie tylko poprez karate. Ale [...]
Hackney nie wrzucaj wszystkich lekarzy do jednego worka...a skoro niektórzy uważają się za mądrzejszych to chyba nie będą mieli problemu by chłopakowi pomóc, z czego on na pewno będzie zadowolony...
Kurczę, te Twoje zdjęcia sprawiają że naprawdę ślinka cieknie, trzeba ograniczać oglądanie do pór posiłków, aby się niepotrzebnie nie męczyć I pytanko - z czego korzystasz do wyznaczania diety? bo nie widziałam jeszcze tego czegoś. Życzę powodzenia! (w poprzednim dzienniku chyba o tym zapomniałam) A, jak rozpisujesz trening to pisz ilość [...]
[...] pisania tutaj. Moim motywem zaczęcia pisania tutaj jest to że w Polsce jest kilkunastu ludzi w kilku stylach zajmujących się tradycyjnym kung fu i spora ilość trenerów czegoś pośredniego i totalnej sieczki. Kung Fu poza Win Chun nie jest podobne do Karate i nie ma wojen między stylami ktory lepszy - niezręcznie jest nauczycielom prowadzącym [...]
[...] sluchacie, pytacie i tak dalej. Bardzo dobrze to obrazuje wątek o Ving Tsun gdzie każde moje zdanie bylo traktowane jak atak, oraz na koniec wypisywano że cos napisalem czego nie napisałem i to byl powod do "radości". stwierdzenia typu: sory ale Kung Fu do bani i mnie nie przekonasz były najłagodniejszymi. To tyle w kwestji [...]
[...] przekroju a wiec i masa wzrasta 1,1% w talii niewatpliwie powiekszyles miesnie prostowniki i miesnie brzucha, nie ma zadnej najmniejszej mozliwosci zeby bylo inaczej, szczegolnie ze prostowniki dobrze u Ciebie reaguja na trening. wiec zakladam ze te pol centymetra to miesnie. skoncz wiec juz uzalanie sie nad sadlem, sam sie zawsze [...]
[...] własnym ja (tak to potocznie nazywam) do teraz nie wiedziałem że jest coś takiego jak nerwica serca trafiłem na to forum przypadkiem. Zmagam się z tym już około 5 tydzień z czego 3 tygodnie w łóżku odczuwałem kręcenie w głowie jak szybko wstałem ciemno przed oczami cały czas kłucie w klatce i (nazywam to nie kontrolowany oddech ) ale udaję mi [...]
[...] z pomyslami na potrawy i nie okazuje sie ze nie taki dlabel straszny. No ale paleo nie paleo, grunt o wrocic do podstaw :) Ok, pod spodem, posilki z ostatnich 3 dni. Z czego sobota i dzis jedzenie w hotelu (wiec porcje ocenione bardzo orientacyjnie): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d95583c556fa44349ca6166c2c26fc7e.png [...]
[...] pod względem celów sezonowych. Po tym planie będzie 8 tygodni okresu specjalistycznego i tam już będę realizował plan konkretnie dedykowany do pełnego dystansu. Jedyne czego mi brakuje w tym planie który teraz wybrałem to dłuższych jazd ale z drugiej strony nie planuje jeździć więcej niż 5 godzin więc te 3-3,5 godziny na trenażerze [...]
[...] ale tak nie było -). Już w trakcie testu doszedłem do wniosku że za mało a w zasadzie nie miałem treningów na mocach powyżej 110% ftp więc teoretycznie nawet nie miałem z czego tu pojechać tych 350W. Plan ukierunkowany jest na wytrzymałość tempową nie na progres ftp i z tego powodu tętno było bardzo niskie a nie było zapasu siły. Przez 4ry [...]
[...] że lecę te wszystkie imprezy + Amazonki z treningu pod pełny dystans bo Poznań jest priorytetem. Później z dużych imprez jadę na Gdynię i MP w Malborku na 1/2. Ronin jest z czego urywać i długo będzie -) Na dziś po starcie mogę powiedzieć że mniej więcej takie tempa mnie interesują mnie na Poznań i wyobrażam sobie je na 2x dłuższym dystansie [...]
[...] secie czasowym myślę że prędkość po zakupie szybkich opon powinna wzrosnąć do 37,5+. Coś zaczeło mi pykać jakby w suporcie muszę się udać z tym do serwisu żeby ocenili od czego to mam nadzieję że nie trzeba będzie wymieniać wkładu suportu a może to coś w bębenku w tylnym kole trudno powiedzieć bo dzwięk roznosi się po ramie i ciężko ocenić [...]
[...] w Kozienicach było to 40 sekund a w Białce to ja byłem szybszy o minutę. Jednak szytki w zakrętach chyba robią taką robotę jak się o nich mówi. Bieg średnio po 4,02/km z czego druga piątka sporo poniżej 20 minut, najszybszy km poniżej 3,50. Najlepsze było tętno które średnio pokazało na biegu 160 uderzeń co mówi mi że zapas jest 10 uderzeń, [...]
[...] miejscu luźniejszą i w sumie od zawsze miałem predysozycje do łapania wody i tłuszczu w tych rejonach. Nogi być moze mają jakość cały czas bo trenowałem 10lat piłkę nożna(z czego 5lat jako grubas), w ostatnich latach przygody z piłką mialem nawet po 8-9 treningów tygodniowo + mecz w weekend, stąd być może dobre unaczynienie nóg. Nie mniej to [...]
[...] Uzywam miesnia poprzecznego i dna miednicy, po prostu niefortunnie sprowadzilam je w moim poscie do kompleksu core. Zgadzam sie z Wami, troche tu za duzo m.prostego, ale od czego mamy tu tylu sojusznikow, ktorzy doradza lub konstruktywnie opieprza jak trzeba. Tak jak wspominalam przez ostatnich kilkadni bylam niania dla trzyletniego synka mojej [...]
[...] Złapała go policja -Tu nie wolno srać! Za karę zapłacisz 5zł. -Mam tylko 10. -To idz wymień. Facet myśli i woła kolegę: -Ej Stefan, chodz się wysrać, ja stawiam!!! -Dlaczego na patrole policjenci chodzą parami policjant z psem? -Bo co dwie głowy to nie jedna. Jadą dwaj policjanci radjowozem. jeden mowi do drogiego: -zwolnij bo wjedziesz w [...]
[...] staje. Doktor ujął członka w dłoń i po chwili członek się naprężył. - Przecież staje! - No tak, ale nie mam wytrysku! Doktor poruszał trochę ręką i wytrysk nastąpił. - No i czego Pan jeszcze chce? - Buzi. ____________________________________________________ Rodzina mafiozow dziecko 14 lat ma urodziny. Stary w prezencie dal mu glocka. Na nastepny [...]
[...] wyraziła o co jej chodzi, sprzedawca zrozumiał, zakup dokonany. Kolejna sytuacja - niewidomy mężczyzna chce kupić parę okularów słonecznych, jak powinien przekazać o zakup czego mu chodzi? . . . . . . . . Odpowiedź: Po prostu otworzy usta i zapyta ... zaczekaj moment ... nie pomyślałeś przecież, że zacznie robić palcami kółka wokół oczu? Dodaj [...]
Golgota, Jezus wisi na krzyżu. Piotr stoi pod górą i płacze. Jezus mówi - Piotrze, podejdź do mnie. Piotr zrywa się i biegnie w stronę Jezusa, jednak Rzymianie brutalnie go powstrzymują, rzucają na ziemię i kopią. Jezus powtarza - Piotrze, podejdź do mnie. Piotr wstaje i próbuje jeszcze raz. I tym razem zostaje pobity. Rzymianie łamią mu nos i [...]
[...] żeby schło. A tu diabeł: - I po co suszysz, jak już tam ususzone! I rzeczywiście. Narkoman podbiega i zaczyna skręcać skręty. Skręca, skręca, na co diabeł: - I czego skręcasz, jak tam tyle naskręcane! Narkoman patrzy, a tu góry skrętów! Wybiera największego i pyta diabła: - Masz może ogień? A diabeł z uśmiechem: - Byłby ogień, [...]
Kynga / estímulo - reacción
